Smoothie recepti

1. stranica sadrži:
Super svježi recepti za pobjedničku formu Smoothie recepti

2. stranica sadrži:
2 priprema ananas očisti i makni tvrdu sredinu. nareži na komadiće i stavi u blender. oguli mango i meso oko koštice nareži na komadiće te dodaj ananasu. prelij vodom, kokosovim napitkom, dodaj prstohvat cimeta, sok limete, žlicu meda i natrgane listiće mente. razradi u smoothie čija tekstura je glatka poput modrićeve kontrole lopte. po želji posipaj kokosovim brašnom i uživaj u punoći okusa! smoothie od ananasa, manga, kokosa i mente • 1/4 zrelog ananasa • 1 zreli mango • 0,2 l kokosovog napitka • prstohvat cimeta u prahu • 1 limeta • 0,2 l vode • žlica meda • 6 listića mente • žličica kokosovog brašna šampionski smoothie luke modrića

3. stranica sadrži:
3 smoothie od banane, jagoda, čokolade i kikiriki maslaca • 1 banana • 6 smrznutih jagoda • žlica kikiriki maslaca • 0,4 l mlijeka s manje masnoće (za odrasle najbolje i bez laktoze) • 1/2 limuna • 20 g tamne čokolade priprema oguli bananu i nareži ju na komade te stavi u blender. poškropi sokom limuna, dodaj smrznute jagode i žlicu kikiriki maslaca. prelij mlijekom i dodaj naribanu tamnu čokoladu. blendaj bez zadrške, jer ova kombinacija daje jednaku količinu energije kao i perišić na utakmicama reprezentacije. energija za produžetke ivana perišića

4. stranica sadrži:
4 priprema borovnice operi i stavi u blender. dodaj opranu, očišćenu i na komadiće narezanu krušku (s korom ili bez) pa poškropi sokom limete. dodaj oprani mladi špinat i datulje bez koštice. prelij napitkom od riže, dodaj prstohvat cimeta u prahu i razradi u glatku smjesu. ravnoteža okusa i pouzdana energija ovog smoothija podsjećaju na koncentraciju i energičnost koju livaković donosi na nogometni teren. • 1 mjerica borovnica • 1 kruška • 1/2 limete • šaka mladog špinata • 3 datulje • 0,4 l napitka od riže • žlica meda • prstohvat cimeta u prahu smoothie od borovnica, kruške, špinata i datulja vitaminska obrana dominika livakovića

5. stranica sadrži:
5 smoothie od brokule, jabuke, celera i banane • 4 očišćene ruže brokule • 1 banana • 1 crvena jabuka • 1 stabljika celera s listovima • 1 limeta • 0,5 l zobenog napitka • velika žlica listića badema priprema na suhoj tavi tostiraj listiće badema. komadiće brokule operi i usitni da stanu u blender. stabljiku celera oguli, operi te nareži pa dodaj u blender. dodaj još i komadiće oguljene banane i jabuke, poškropi sokom limete i prelij zobenim napitkom. za kraj dodaj i tostirane listiće badema. baš kao i joško, ovaj smoothie spaja snagu i svježinu u svojoj igri... ovaj, savršenoj liniji okusa. snaga obrane joška gvardiola

6. stranica sadrži:
6 starter boost matea kovačića smoothie od jabuke, naranče, mrkve i đumbira • 1 zelena jabuka granny smith • 4 naranče • 1 mrkva • komadić đumbira • žlica meda • prstohvat cimeta u prahu • par listića mente • par kockica leda priprema naranče ocijedi, a dobiveni sok ulij u blender. dodaj oguljenu i na komadiće narezanu jabuku i mrkvu. đumbiru oguli koru (najbolje žlicom) pa pritisni nožem da se razlista i dodaj ostalim sastojcima. ne zaboravi dodati i žlicu meda, prstohvat cimeta u prahu te par listića mente. uz još nekoliko kockica leda ovaj smoothie dobit će svježinu i fluidnost, baš kao što je ima mateo kovačić na sredini terena.

7. stranica sadrži:
7 priprema chia sjemenke prelij vodom i pusti da nabubre. grožđe operi, prepolovi i izvadi mu koštice, a zatim stavi u blender sa svježim malinama. ocijedi grejp pa sok dodaj ostalim sastojcima u blenderu. iduće na redu su namočene chia sjemenke koje prelij tekućim jogurtom i vodom. za kraj dodaj žlicu javorovog sirupa i par listića bosiljka. za ovaj smoothie potrebno se malo potruditi, ali ako kramarić ima strpljenja za savršen gol, možeš i ti za smoothie pun svježine. • 1 veliki grozd crnog grožđa • pakiranje svježih malina • 1 žuti grejp • 0,2 l tekućeg jogurta • velika žlica javorovog sirupa • 0,2 l vode • velika žlica chia sjemenki • par listića bosiljka smoothie od crnog grožđa, malina, grejpa i jogurta slatka završnica andreja kramarića

8. stranica sadrži:
8 s uper potez luke vuškovića smoothie od jagoda, nektarina, vanilije i matičnjaka • 12 svježih jagoda • 1 zrela nektarina • 1 mahuna vanilije (ili vanilin šećer) • 1/2 limete • 0,4 l bademovog napitka • 8 listića svježeg matičnjaka • žličica mljevenog lana • nekoliko kockica leda priprema očišćene i oprane jagode te narezana nektarina, odlična su kombinacija za savršen dan, baš kao što su vuškovićeva snaga i zrelost odlična kombinacija na terenu. mahuna vanilije tu je za aromatičnost, a trebaš ju prepoloviti po dužini pa nožem sastrugati srž, koju dodaj sastojcima u blenderu. prelij bademovim napitkom, dodaj žličicu lana te listiće matičnjaka i par kockica leda. uživaj u cool efektu ovog ukusnog smoothie-a!

9. stranica sadrži:
9 smoothie od cikle, jabuke, mrkve i mente • 1 cikla • 1 reska jabuka (pink crisp ili granny smith) • 1 mrkva • 1/2 limuna • komadić svježeg đumbira • 0,4 l vode • prstohvat cimeta u prahu • 10 listića svježe mente priprema ciklu i mrkvu oguli i nareži na tanke ploške, pa stavi u blender. dodaj oguljenu, očišćenu i na komadiće narezanu jabuku. poškropi sokom limuna i dodaj nasjeckani đumbir. prelij vodom i začini prstohvatom cimeta u prahu i listićima svježe mente osjeti super energiju u svakom gutljaju, kakvu ante uvijek daje na terenu. super energija ante budimira

10. stranica sadrži:
10 priprema orahe ispeci u pećnici na 180 °c otprilike 10 minuta, da poprime malo boje i otpadne im višak ljuske. kruške oguli i očisti od koštica, nareži pa stavi u blender. dodaj opranu, oguljenu i na komadiće narezanu stabljiku celera, žlicu mascarpone sira, žlicu meda, pečene polovice oraha i mlijeko. limun dobro operi i u smoothie naribaj malo korice. dodaj nekoliko kockica leda i razradi smoothie koji nudi čvrstoću karakterističnu za igru josipa šutala u obrani. smoothie od kruške, stabljike celera, oraha i mascarpone sira svježa snaga josipa šutala • 2 zrele kruške williams • 2 stabljike celera • 6 polovica oraha • velika žlica mascarpone sira • 1 bio limun • žlica meda • 0,4 l mlijeka s manje masnoće ili bez laktoze • par kockica leda

11. stranica sadrži:
11 skriveni as marija pašalića smoothie od lubenice, šumskog voća i komorača • 1/2 mini lubenice • 100 g smrznutog šumskog voća • par grančica komorača • žlica meda • 1/2 limete • 6 oguljenih pečenih lješnjaka • crni papar, mljeveni • 0,2 l soka od brusnice priprema lješnjake sitno nasjeckaj, lubenicu očisti od koštica i kore te stavi u blender. dodaj smrznuto šumsko voće i zeleni dio komorača. dodaj sok od brusnice, žlicu meda i sok polovice limete te lagano popapri. razradi u smoothie, kojeg možeš posipati sjeckanim lješnjacima. ovaj smoothie je dinamičan i energičan, uz osjećaj za paprenu završnicu kakvu priprema i mario pašalić u svojim napadačkim akcijama.

12. stranica sadrži:
12 zeleni playmaker martina baturine smoothie od kelja, kivija, avokada i badema • 3-4 mlada lista kelja • 2 kivija • 1/2 zrelog avokada • 1 limun • 0,4 l vode • 10-ak badema • žlica agavinog sirupa • prstohvat soli • par listića svježeg korijandera priprema bademe blanširaj u kipućoj vodi par minuta, izvadi i oguli. oguljene bademe stavi u blender, dodaj vodu, prstohvat soli i žlicu agavinog sirupa, pa izblendaj. listove kelja operi, makni stapku i nareži na komadiće pa dodaj smjesi u blenderu. dodaj i oguljeni, narezani kivi. avokado prepolovi, a izdubljeno meso avokada dodaj sastojcima u blenderu. poškropi sokom limuna i blendaj dok se sve ne poveže, baš kao što to radi baturina između linija.

13. stranica sadrži:
13 priprema mrkvu oguli, prepolovi i nareži pa stavi u blender. dodaj očišćenu i narezanu jabuku. mandarine oguli i dobro očisti (izvadi koštice ako ih ima). očišćene mandarine dodaj sastojcima u blenderu. dinju oguli, izvadi koštice i nareži na komadiće pa također dodaj u blender. prelij napitkom od zobi, dodaj vanilin šećer i razradi u smoothie. ovaj smoothie je uravnotežen i uvijek na visini zadatka, baš kao i zlatko dalić u vođenju momčadi. smoothie od mrkve, jabuke, mandarine i dinje • 1 velika mrkva • 1 zelena jabuka • 3 mandarine • 1/4 zrele dinje • 0,3 l napitka od zobi • 1 vanilin šećer pobjednički smoothie zlatka dalića

14. stranica sadrži:
14 Br. 1 u svježini i kvaliteti * Već 5. godinu *Rezultat se temelji na izjavljenom zadovoljstvu kupca u kategoriji svježeg voća i povrća. YouGov “Fresh Perception”, istraživanje provedeno u veljači 2026. na nacionalno reprezentativnom uzorku 1079 kućanstava na nivou cijele Hrvatske. Kupci ocjenjuju nespecijalizirane trgovce na malo pretežno hranom, pićima i duhanskim proizvodima.